-
Bisakah pelindung pergelangan tangan dipakai dalam waktu lama? Apakah memakai pelindung pergelangan tangan benar-benar bermanfaat?
Melihat seseorang mengenakan pelindung pergelangan tangan atau lutut adalah hal yang biasa di gym atau olahraga luar ruangan. Bisakah dipakai dalam jangka waktu lama dan apakah benar-benar bermanfaat? Mari kita lihat bersama. Bisakah pelindung pergelangan tangan dipakai dalam waktu lama? Tidak disarankan untuk memakainya dalam waktu lama, terutama karena ...Baca selengkapnya -
Apakah ada kepentingan praktis dalam pelindung lutut dan pergelangan tangan olahraga?
Itu harus ada, bisa berperan protektif dan mengurangi cedera. Sendi lutut tidak terpengaruh oleh kekuatan luar dalam aktivitas umum, sehingga hanya akan dilakukan dalam jarak kecil. Namun aktivitas seperti mendaki gunung dapat memberikan tekanan yang besar pada lutut sehingga menyebabkan patela ...Baca selengkapnya -
Apakah gelang merupakan pajak IQ?
Banyak orang mengatakan bahwa memakai pelindung pergelangan tangan untuk tenosinovitis adalah pajak intelijen. Hari ini, mari kita bahas secara detail~ Faktanya, saya juga dapat memahami pendapat beragam orang tentang gelang. Beberapa mungkin belum mencobanya dan merasa tidak dapat dipercaya, sementara yang lain mungkin menggunakan ...Baca selengkapnya -
80% orang yang mempopulerkan ilmu olahraga tidak tahu cara memilih bantalan lutut, satu trik akan mengajari Anda
Jika Anda ingin membeli pelindung lutut yang cocok, Anda harus mengevaluasi lutut terlebih dahulu sebelum membelinya!! Secara kasar kita dapat membaginya menjadi tiga situasi berikut 1. Apakah olahraga melibatkan konfrontasi fisik yang intens, seperti bermain sepak bola atau bola basket. 2. Apakah lutut ada luka lama dan nyeri...Baca selengkapnya -
Apa saja pelindung kebugaran yang umum digunakan
Sabuk penguat kebugaran Pada dasarnya untuk latihan punggung, tujuannya adalah untuk mencegah lengan bawah Anda kelelahan terlebih dahulu dan tidak dapat melanjutkan latihan ketika masih ada sisa kekuatan di punggung. “Karena kekuatan lengan bawah pada dasarnya lemah, dan massa otot tidak...Baca selengkapnya -
Kesalahpahaman umum di kalangan binaragawan pemula: Gelang atau sarung tangan mana yang harus dipakai?
Saat memilih alat pelindung diri, para pemula fitnes sering kali memiliki pertanyaan seperti ini: Apakah lebih baik memakai sarung tangan atau pelindung pergelangan tangan? Apakah lebih baik melindungi area yang lebih luas dengan sarung tangan? Pelindung pergelangan tangan tidak nyaman, haruskah saya berhenti menggunakannya? Untuk pertanyaan-pertanyaan tersebut, kita perlu mengetahui hal-hal berikut...Baca selengkapnya -
Pilih peralatan pelindung yang tepat untuk memastikan keselamatan Anda selama latihan —– peralatan pelindung yang mungkin atau harus kita gunakan selama latihan.
Sarung tangan: Pada tahap awal fitnes kita menggunakan sarung tangan fitnes sebagai alat pelindung diri, karena pada awal latihan telapak tangan tidak mampu menahan gesekan yang terlalu besar, bahkan sering terkelupas bahkan berdarah. Bagi sebagian wanita, sarung tangan kebugaran juga dapat melindungi tangan indah mereka dengan lebih baik dan meminimalkan keausan...Baca selengkapnya -
Peralatan pelindung
Fungsi pelindung pergelangan tangan yang pertama adalah memberikan tekanan dan mengurangi pembengkakan; Yang kedua adalah membatasi aktivitas dan membiarkan bagian yang cedera pulih. Sebaiknya jangan mengganggu fungsi normal tangan, jadi jika tidak diperlukan, sebagian besar pelindung pergelangan tangan harus memungkinkan je...Baca selengkapnya -
Bicara tentang bantalan lutut
Beberapa orang percaya bahwa dalam olahraga sehari-hari, bantalan lutut harus dipakai untuk melindungi sendi lutut. Faktanya, pandangan ini salah. Jika tidak ada masalah dengan sendi lutut Anda dan tidak ada rasa tidak nyaman saat berolahraga, Anda tidak perlu memakai bantalan lutut. Tentu saja, dalam beberapa kasus, Anda dapat mengenakan bantalan lutut, ...Baca selengkapnya
