-
Bisakah penjaga pergelangan tangan dipakai untuk waktu yang lama? Apakah memakai penjaga pergelangan tangan benar -benar berguna?
Adalah umum untuk melihat seseorang mengenakan pelindung pergelangan tangan atau lutut di gym atau olahraga luar ruangan. Bisakah mereka dipakai untuk waktu yang lama dan apakah mereka benar -benar berguna? Mari kita lihat bersama. Bisakah penjaga pergelangan tangan dipakai untuk waktu yang lama? Tidak disarankan untuk memakainya untuk waktu yang lama, terutama karena saya ...Baca selengkapnya -
Apakah ada signifikansi praktis dalam pelindung lutut dan pergelangan tangan olahraga?
Itu pasti ada di sana, itu bisa memainkan peran perlindungan dan mengurangi cedera. Sambungan lutut tidak terpengaruh oleh kekuatan eksternal dalam kegiatan umum, sehingga hanya akan dilakukan dalam kisaran kecil. Namun, kegiatan seperti gunung dapat membawa tekanan besar ke lutut, menyebabkan patela ...Baca selengkapnya -
Apakah gelang adalah pajak IQ?
Banyak orang mengatakan bahwa mengenakan penjaga pergelangan tangan untuk tenosynovitis adalah pajak intelijen. Hari ini, mari kita bicara secara rinci tentang hal itu ~ pada kenyataannya, saya juga dapat memahami pendapat beragam semua orang tentang gelang. Beberapa mungkin tidak mencobanya dan hanya merasa tidak dapat dipercaya, sementara yang lain mungkin menggunakan UNR ...Baca selengkapnya -
80% orang dalam popularisasi sains olahraga tidak tahu cara memilih bantalan lutut, satu trik akan mengajari Anda
Jika Anda ingin membeli pelindung lutut yang sesuai, Anda harus terlebih dahulu mengevaluasi lutut sebelum membeli satu !! Kita dapat membaginya secara kasar menjadi tiga situasi berikut 1. Lakukan olahraga melibatkan konfrontasi fisik yang intens, seperti bermain sepak bola atau bola basket. 2. Apakah lutut mengalami cedera dan rasa sakit lama ...Baca selengkapnya -
Apa pelindung kebugaran yang umum digunakan
Sabuk penguat kebugaran pada dasarnya untuk pelatihan punggung, tujuannya adalah untuk mencegah lengan Anda kelelahan di muka dan tidak dapat melanjutkan pelatihan ketika masih ada kekuatan residu di belakang. “Karena kekuatan lengan bawah secara inheren lemah, dan massa otot bukanlah ...Baca selengkapnya -
Kesalahpahaman umum di antara binaragawan pemula: gelang atau sarung tangan mana yang akan dipakai?
Saat memilih peralatan pelindung, pemula kebugaran sering memiliki pertanyaan seperti ini: apakah lebih baik memakai sarung tangan atau pelindung pergelangan tangan? Apakah lebih baik melindungi area yang lebih besar dengan sarung tangan? Penjaga pergelangan tangan tidak nyaman, haruskah saya berhenti menggunakannya? Untuk pertanyaan -pertanyaan ini, kita perlu mengetahui PO berikut ...Baca selengkapnya -
Pilih peralatan pelindung yang tepat untuk memastikan keselamatan Anda selama latihan —– peralatan pelindung yang dapat atau harus kami gunakan selama latihan.
Sarung Tangan: Pada tahap awal kebugaran, kami menggunakan sarung tangan kebugaran sebagai alat pelindung, karena pada awal pelatihan, telapak tangan kami tidak dapat menahan terlalu banyak gesekan, dan seringkali abadi dan bahkan berdarah. Untuk beberapa wanita, sarung tangan kebugaran juga dapat lebih melindungi tangan mereka yang indah dan meminimalkan keausan ...Baca selengkapnya -
Peralatan pelindung
Fungsi pertama dari pelindung pergelangan tangan adalah memberikan tekanan dan mengurangi pembengkakan; Yang kedua adalah membatasi aktivitas dan memungkinkan bagian yang terluka pulih. Yang terbaik adalah tidak mengganggu fungsi normal tangan, jadi jika tidak perlu, sebagian besar pelindung pergelangan tangan harus mengizinkan gerakan jari ...Baca selengkapnya -
Bicara tentang bantalan lutut
Beberapa orang percaya bahwa dalam olahraga harian, bantalan lutut harus dipakai untuk melindungi sendi lutut. Bahkan, pandangan ini salah. Jika tidak ada masalah dengan sendi lutut Anda dan tidak ada ketidaknyamanan selama berolahraga, Anda tidak perlu memakai bantalan lutut. Tentu saja, dalam beberapa kasus, Anda bisa memakai bantalan lutut, whi ...Baca selengkapnya
