berita

Kneeptersa Kneepad disebut sebagai benda yang digunakan untuk melindungi lutut orang. Memiliki peran perlindungan olahraga, isolasi dingin, pemeliharaan bersama. Dibagi menjadi lutut olahraga, lutut kesehatan. Cocok untuk atlet, orang paruh baya dan lansia, dan pasien dengan penyakit lutut.

Dalam olahraga modern, bantalan lutut digunakan dalam berbagai variasi. Lutut tidak hanya bagian yang sangat penting dalam latihan, tetapi juga bagian yang relatif rentan rentan terhadap cedera, atau cedera sangat menyakitkan dan pemulihan yang lambat, dan bahkan beberapa orang akan tampak hujan dan berawan pada rasa sakit yang membosankan. "Bantalan lutut" dari bahan yang terasa tebal yang tersedia di hampir semua toko barang olahraga dapat mengurangi dan menghindari cedera sampai batas tertentu, dan dapat mencegah pilek di musim dingin dan tidak mahal. Ini tidak disarankan sebagai suatu keharusan, tetapi memang benar bahwa itu banyak digunakan dalam semua olahraga!

bertindak

Fungsi bantalan lutut memiliki tiga poin: satu adalah pengereman, dua adalah pelestarian panas, tiga adalah perawatan kesehatan. Panas tidak banyak yang dikatakan, bagian lututnya sangat mudah untuk menangkap penangkapan dingin, banyak penyakit lutut terkait dengan lutut menangkap dingin dingin, terutama di pegunungan, angin gunung sangat dingin, seringkali otot kaki selalu terasa sangat panas, dan lutut karena tidak ada knee yang dikenakan pada kutu, saat penangkapan dingin, kutu, kutu, knee, knee, seperti penangkapan dingin, knee, knee, CNEE COLING COLING COLING, KECA KEDING, KEDING KELUMAN, BE. tercermin.

Terutama berbicara tentang efek pengereman dari bantalan lutut. Lutut adalah persimpangan tulang kaki bagian atas dan bawah, meniskus menengah, di depan patella, patella diregangkan oleh dua otot, tergantung sebelum persimpangan tulang kaki, sangat mudah untuk meluncur, dalam kehidupan normal, karena tidak terpengaruh oleh kekuatan eksternal, tidak ada latihan yang berat, sehingga patella di bagian lutut dapat beragam aktivitas normal. Karena pendakian gunung memberi terlalu banyak tekanan pada lutut, ditambah dengan latihan berat di gunung, mudah untuk menarik patela menjauh dari bagian aslinya, sehingga menyebabkan penyakit pada sendi lutut. Mengenakan bantalan lutut dapat menahan patela dalam posisi yang relatif stabil untuk memastikannya tidak mudah terluka. Yang disebutkan di atas adalah efek pengereman ringan dari penjaga lutut tanpa cedera lutut. Setelah cedera lutut, menggunakan bantalan lutut pengereman yang berat dapat mengurangi lentur lutut, mempertahankannya dalam garis lurus dari paha ke betis, dan mengurangi pembengkokan sendi lutut, sehingga dapat melindungi sambungan lutut dari memperburuk kondisi.

Strategi seleksi lipat

Menurut berbagai fungsi, bantalan lutut pada dasarnya dibagi menjadi dua jenis.

Salah satunya adalah jenis umum yang relatif tebal di penyimpanan fisik, dengan lubang besar di depan lutut, umumnya dibundel, dan kemudian diperbaiki dengan bantalan lutut gesper tongkat. Ikatan bantalan lutut semacam ini dapat membiarkan lutut tidak dapat menekuk dengan mudah, lutut paha selalu berlutut garis lurus, jadi, sangat cocok untuk cedera lutut setelah "pengereman" yang parah, dan karena ketidakmungkinan bahannya, tidak mudah digunakan sebagai perlindungan harian dari lutut.

Lainnya adalah bantalan lutut tipis di lutut, memiliki elastisitas tertentu, dengan, lutut masih bisa menjadi aktivitas bebas, jelas bisa merasakan patella sedikit kencang, bantalan lutut ringan dapat digunakan untuk melindungi lutut pada gerakan yang biasa, dan lutut yang direkomendasikan untuk menggunakan kne -soal.

metode penggunaan

Menggunakan Eppads terkadang ditempatkan di dalam celana, kadang -kadang di luar. Keuntungan menempatkan di dalam adalah stabilitas yang baik, memungkinkan peran maksimum "pengereman"; Keuntungan menggunakan di luar mudah dipakai dan disesuaikan, tetapi kemampuan pengereman akan berkurang. Secara umum, ketika perubahan lingkungan tidak jelas, tidak perlu menyesuaikan atau melepas bantalan lutut kapan saja, lebih baik dimasukkan ke dalam, jika tidak, lebih baik dimasukkan ke luar. Kedua kneepad atau tiang panjat hanya memberikan perlindungan tambahan. Untuk melindungi lutut, hal yang paling mendasar adalah berolahraga sering, untuk meningkatkan kekuatan otot, untuk melengkapi diri mereka dengan bantalan bobot ilmiah dan masuk akal, dan untuk mempertahankan gerakan yang masuk akal dalam kegiatan tersebut. Kerusakan lutut dalam olahraga luar ruangan sudah menjadi masalah yang cukup umum.

Mengingat bahwa lutut adalah salah satu bagian terpenting dari kegiatan di luar ruangan, dan aktivitas keluarga "Treeeker" sering kali "penggerak empat roda" (membutuhkan upaya bersama dari anggota badan), lebih mudah untuk merusak lutut, sehingga disarankan untuk menggunakan "bantalan lutut".

Semua pejalan kaki tahu peran bantalan lutut, tetapi bagaimana menggunakannya dengan benar, penggunaan yang tidak tepat akan menyebabkan konsekuensi apa yang tidak banyak. Bantalan lutut di pasaran secara kasar dibagi menjadi bantalan lutut profesional dan bantalan lutut non-profesional, yang hanya dapat merujuk pada bantalan lutut non-profesional di sini.

Bantalan lutut non-profesional dengan panjang dua jenis, menurut musim dapat dibagi menjadi bantalan lutut musim panas dan musim gugur (bantalan lutut pendek) dan bantalan lutut musim dingin dan musim semi (umumnya untuk bantalan lutut rambut bagian dalam kulit luar). Kualitas dan harga semua jenis bantalan lutut sangat berbeda, teman sepeda motor dapat memilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi ekonomi mereka sendiri.

Beberapa pelancong memakai bantalan lutut dalam perjalanan panjang, tetapi seringkali tidak untuk jarak pendek. Siapa yang tidak tahu "Roma tidak dibangun dalam sehari", jumlah wahana pendek, untuk waktu yang lama, lutut masih akan sakit, jadi ingatkan teman -teman, lindungi lutut Anda harus 0 kilometer, mulailah jika lesi lutut untuk memakai bantalan lutut, sudah terlambat untuk menyesal.

Beberapa pelancong berpikir bahwa mengenakan bantalan lutut adalah sesuatu di musim dingin, musim panas tidak bisa dipakai, pemandangan ini salah. Karena suhu tinggi di musim panas, pori -pori kulit meluas jauh lebih besar daripada di musim dingin. Jika Anda tidak memakai penjaga lutut untuk mengendarai sepeda, sendi lutut lebih rentan terhadap angin berkecepatan tinggi, dan kemungkinan penyakit lebih besar.