berita

Tentu saja, ada baiknya dibeli. Tempat yang fleksibel seperti pergelangan tangan sebenarnya lemah dalam kekuatan dan stabilitas yang buruk, sehingga sering terluka. Penjaga pergelangan tangan umum dibagi menjadi dua jenis: kekuatan dan perlindungan. Pengawal pergelangan tangan memiliki dua fungsi utama: satu adalah untuk menyerap keringat, dan yang lainnya adalah memberikan stabilitas parsial. Semakin baik stabilitas dan fleksibilitas gelang, semakin buruk fleksibilitasnya. Olahraga seperti tenis dan bulutangkis membutuhkan fleksibilitas tinggi, sehingga gelang pelindung hanya cocok untuk olahraga, bukan kebugaran. Penjaga pergelangan tangan tipe kekuatan dirancang khusus untuk kebugaran, mengorbankan fleksibilitas untuk membawa dukungan dan stabilitas, yang secara efektif dapat menghindari ketegangan atau cedera tersembunyi yang disebabkan oleh pelatihan penahan berat badan.

Jika Anda ingin bermain basket, Anda bisa memakai penjaga pergelangan tangan, bantalan lutut, dan penjaga pergelangan kaki. Jika Anda bermain sepak bola, selain perlindungan lutut dan pergelangan kaki, Anda sebaiknya mengenakan pelindung tulang kering, karena Tibia adalah bagian yang paling rentan dalam sepakbola. Seorang teman yang suka bermain tenis, bulu tangkis dan tenis meja pasti akan terasa sakit di sikunya jika dia bermain backhand. Bahkan jika dia memakai pelindung siku, itu akan menyakitkan. Para ahli memberi tahu kami bahwa ini umumnya dikenal sebagai "siku tenis". Selain itu, siku tenis terutama pada saat memukul bola, dan sendi pergelangan tangan akan terasa sakit karena kontraksi otot. Setelah sambungan siku dilindungi, sambungan pergelangan tangan tidak dilindungi. Semua orang tahu bahwa itu perlu meregangkan saat bermain, sehingga siku mudah terluka.

Saat bermain tenis, Anda juga harus meregangkan keras. Jika sendi siku Anda terasa sangat menyakitkan, Anda sebaiknya memakai penjaga pergelangan tangan. Saat memilih penjaga pergelangan tangan, yang terbaik adalah memilih yang tidak elastis. Jika mereka elastis, mereka tidak akan memiliki efek perlindungan yang baik. Mereka tidak bisa dipakai terlalu longgar atau terlalu ketat. Jika terlalu ketat, mereka akan menyebabkan penyumbatan aliran darah. Menjadi terlalu longgar tidak berguna.