• head_banner_01

berita

Apakah layak membeli gelang? Adegan olahraga apa yang biasanya cocok untuk mereka?

Tentu saja, itu layak untuk dibeli. Tempat sefleksibel pergelangan tangan sebenarnya lemah kekuatannya dan buruk stabilitasnya, sehingga sering mengalami cedera. Pelindung pergelangan tangan secara umum dibagi menjadi dua jenis: kekuatan dan perlindungan. Pelindung pergelangan tangan memiliki dua fungsi utama: satu untuk menyerap keringat, dan yang lainnya untuk memberikan stabilitas parsial. Semakin baik stabilitas dan fleksibilitas gelang, semakin buruk fleksibilitasnya. Olahraga seperti tenis dan bulu tangkis memerlukan fleksibilitas yang tinggi, sehingga gelang pelindung hanya cocok untuk olahraga, bukan fitnes. Pelindung pergelangan tangan tipe kekuatan dirancang khusus untuk kebugaran, mengorbankan fleksibilitas untuk memberikan dukungan dan stabilitas, yang secara efektif dapat menghindari ketegangan atau cedera tersembunyi yang disebabkan oleh latihan menahan beban.

gelang

Jika ingin bermain basket, Anda bisa memakai pelindung pergelangan tangan, pelindung lutut, dan pelindung pergelangan kaki. Jika Anda bermain sepak bola, selain pelindung lutut dan pergelangan kaki, sebaiknya Anda memakai pelindung tulang kering, karena tulang kering adalah bagian paling rentan dalam sepak bola. Teman yang hobi bermain tenis, bulu tangkis, dan tenis meja pasti akan merasakan nyeri pada sikunya jika bermain backhand. Bahkan jika dia memakai pelindung siku, itu akan terasa sakit. Para ahli memberi tahu kami bahwa ini umumnya dikenal sebagai “tennis elbow”. Selain itu, tennis elbow terutama terjadi pada saat memukul bola, dan sendi pergelangan tangan akan terasa nyeri karena kontraksi otot. Setelah sendi siku terlindungi, sendi pergelangan tangan tidak terlindungi. Semua orang tahu bahwa ia perlu melakukan peregangan saat bermain, sehingga siku mudah cedera.

Saat bermain tenis, Anda juga perlu melakukan peregangan yang kuat. Jika sendi siku Anda terasa sangat nyeri, sebaiknya kenakan pelindung pergelangan tangan. Saat memilih pelindung pergelangan tangan, sebaiknya pilih yang tidak elastis. Jika elastis, tidak akan memberikan efek perlindungan yang baik. Mereka tidak bisa dipakai terlalu longgar atau terlalu ketat. Jika terlalu ketat akan menyebabkan penyumbatan aliran darah. Menjadi terlalu longgar tidak ada gunanya.


Waktu posting: 01 Agustus-2022