Kita perlu mengetahui prinsip desain pelindung olahraga ini.
Misalnya, bantalan lutut dan bantalan pergelangan kaki, arah serat yang terjalin benar -benar mensimulasikan arah ligamen di sekitar sendi tubuh manusia.
Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa gigi pelindung meningkatkan stabilitas sambungan yang bergerak.
Selanjutnya, kami akan memperkenalkan empat jenis perlengkapan pelindung yang umum digunakan, sehingga Anda dapat dengan jelas mengetahui panggung olahraga mana yang Anda miliki.
1. Latihan pemula.
Bagi orang yang baru saja mulai berolahraga, kekuatan otot tidak cukup, perlengkapan pelindung dapat secara efektif mengontrol stabilitas sendi dan menghindari beberapa cedera olahraga.
2. Runner Outdoor.
Saat berlari di luar ruangan, mungkin ada lubang dan jalan yang tidak rata, dan sering masuk ke lubang sebelum Anda menyadarinya.
Respons anggota tubuh bagian bawah kita ke permukaan jalan yang tidak rata semuanya tercermin oleh sambungan. Pada saat ini, sendi membutuhkan ketangguhan untuk menanggung kekuatan dampak yang tidak normal. Jika kita memakai perlengkapan pelindung, itu akan mengurangi dampak pada ligamen.
3. Seseorang yang tidak cukup memanas.
Orang yang tidak melakukan latihan peregangan dan pemanasan yang cukup sebelum berolahraga juga harus mengenakan perlengkapan pelindung.
Tetapi untuk para profesional olahraga abadi, latihan pemanasan, peregangan, kekuatan paha depan lebih baik, dan di tempat-tempat olahraga biasa, seperti trek plastik, berlari treadmill, tidak mengenakan perlengkapan pelindung tidak akan menyebabkan terlalu banyak kerusakan pada mereka.
Waktu posting: Feb-03-2023
